Cómo hacer que una mujer llegue al orgasmo

Existe una gran controversia en la comunidad de salud sexual sobre los diferentes tipos de orgasmos que las mujeres pueden tener. Según un estudio anterior, solo alrededor del 65% de las mujeres afirmaron que llegan al orgasmo de forma habitual durante los encuentros sexuales. También hay un debate entre científicos sobre si todos los orgasmos femeninos están relacionados con el clítoris, incluso aquellos que se producen mediante la penetración vaginal.

Algunas investigaciones anteriores con ecografías han demostrado que, en una pareja, la estimulación vaginal también activaba estructuras internas del clítoris. Por otro lado, un estudio previo con metodología mixta reveló que aproximadamente una quinta parte de las mujeres no es capaz de distinguir entre los diferentes tipos de orgasmos que ha experimentado y que, en alrededor del 59 % de los casos, no perciben una diferencia clara entre ellos.

A pesar del debate que aún continúa, hay algo en lo que sí coinciden la mayoría de expertos: existe una diferencia significativa entre la frecuencia con la que hombres y mujeres alcanzan el orgasmo. Por eso, es importante aprender técnicas y estrategias que contribuyan a mejorar la experiencia sexual de las mujeres.

El cuerpo de cada mujer es diferente. La comunicación con tu pareja sexual debe ser siempre la prioridad a la hora de descubrir cómo ayudarla a llegar al orgasmo. Lo que funciona con una mujer puede no funcionar con otra. También conviene recordar que no todas las mujeres pueden experimentar todos los tipos de orgasmo. Por eso es esencial preguntar a tu pareja con regularidad qué le gusta y qué le ha ayudado a alcanzar el clímax en experiencias anteriores.

Céntrate más en los preliminares. Dedica algo más de tiempo a los juegos previos de lo que harías normalmente. Muchas mujeres necesitan varios minutos de estimulación antes de estar suficientemente excitadas como para alcanzar el orgasmo. Si los preliminares son escasos o se pasan por alto, es mucho más probable que ella no llegue al clímax. Además, si hacéis que esa parte del encuentro sea divertida y estimulante, aumentarán las probabilidades de que tenga un orgasmo.

1. Orgasmo clitoriano

El orgasmo clitoriano es el tipo de orgasmo más común entre las mujeres. Según estudios en el ámbito de la salud sexual, es también el más fácil de alcanzar, tanto en solitario como con una pareja. Centrarse en la estimulación del clítoris es la forma más efectiva de ayudar a una mujer a llegar al orgasmo. La mayoría de las mujeres necesita estimulación directa en esta zona para alcanzar el clímax.

Mejor postura

El clítoris se encuentra en la parte superior de la vulva. Para estimularlo, se puede tocar o lamer suavemente para que se vuelva más erecto, se haga más visible al sobresalir del capuchón clitoriano y aumente la excitación.

Elegir posturas sexuales que alineen el clítoris de tu pareja con otra parte de tu cuerpo puede facilitar mucho su estimulación.

La mayoría de las mujeres no puede alcanzar el orgasmo sin algún tipo de estimulación del clítoris.

Las posturas en las que la mujer está encima suelen ser las más eficaces, ya que le permiten controlar el ángulo y el ritmo de la penetración. Mientras está arriba, tanto ella como tú podéis estimular su clítoris con la mano para facilitar que llegue al orgasmo.

2. Orgasmo vaginal

El orgasmo vaginal puede producirse mediante la estimulación de la vagina a través de la penetración, o bien con el pene, los dedos o juguetes sexuales.

Este tipo de orgasmo suele sentirse de forma más intensa a nivel corporal. Cuando ocurre, las paredes vaginales pueden contraerse rítmicamente y, en algunos casos, producir una eyaculación femenina involuntaria, conocida como squirting.

No todas las mujeres pueden llegar al orgasmo únicamente a través de la penetración vaginal. De hecho, solo en torno al 21 % de los casos una mujer puede alcanzar el orgasmo de forma directa por vía vaginal, sin necesidad de estimulación del clítoris simultáneamente.

Mejor postura

La postura sexual del loto permite una penetración profunda y, al mismo tiempo, ejercer presión sobre el clítoris, lo que puede facilitar la aparición del orgasmo vaginal. Para esta postura, la persona que penetra debe sentarse en la cama con las piernas cruzadas, y la mujer se sienta sobre su regazo, frente a frente.

Una vez en esa posición, la mujer puede rodear su espalda con las piernas. Si mantiene un movimiento de vaivén durante la penetración, es posible que llegue a experimentar un orgasmo vaginal.

3. Orgasmo anal 

El orgasmo anal puede experimentarse mediante la penetración o estimulando el borde del ano. Muchas mujeres lo describen como un tipo de orgasmo mucho más intenso y con una sensación más profunda a nivel corporal.

Mejor postura

La postura conocida como cucharita es similar a la típica posición de acurrucarse. Para adoptarla, ambos miembros de la pareja se tumban de lado, mirando en la misma dirección. La persona que penetra lo hace por detrás, mientras la persona receptora flexiona ligeramente las rodillas.

Durante esta posición, cualquiera de los dos puede estimular al mismo tiempo el clítoris o introducir un dedo en la vagina para aumentar el placer y facilitar el orgasmo.

4. Orgasmo cervical

El orgasmo cervical es mucho más raro en comparación con otros tipos de orgasmo. Algunas mujeres ni siquiera saben que este tipo de orgasmo existe. Además, hay mujeres que sienten esa zona especialmente sensible y experimentan molestias cuando se estimula el cuello del útero.

Mejor postura

La postura del perrito es una buena opción para aplicar presión sobre el cuello del útero. Se recomienda actuar con suavidad al estimular esta zona, ya que un sexo demasiado brusco puede causar molestias, e incluso provocar pequeños traumatismos cervicales.

Es importante tener en cuenta que la posición del cuello del útero puede variar según el momento del ciclo menstrual y el nivel de excitación de la mujer.
 

5. Orgasmo combinado clitoriano y vaginal

Este tipo específico de orgasmo puede durar varios segundos más que un orgasmo exclusivamente clitoriano o vaginal. También puede provocar squirting (eyaculación femenina) y temblores corporales.

Mejor postura 

Esta posición se puede realizar con la mujer tumbada boca arriba, cerca del borde de una cama o sofá. La pareja masculina puede colocarse de pie o de rodillas entre sus piernas.

6. Orgasmo del punto G  

El orgasmo del punto G puede producirse mediante la penetración vaginal con el pene o con un juguete sexual diseñado para estimular esta zona. El punto G suele encontrarse dentro de la vagina, a unos 2,5 a 5 centímetros por encima del clítoris (en la pared frontal), aunque su ubicación exacta puede variar de una mujer a otra.

Mejor postura

Un movimiento en forma de “ven aquí” con dos dedos dentro de la vagina puede estimular el punto G. Si la mujer practica ejercicios de Kegel, también puede aumentar la estimulación en esta posición al contraer la zona pélvica, lo que puede facilitar la llegada al orgasmo

7. Orgasmos de cuerpo completo 

Los orgasmos de cuerpo completo pueden producirse en cualquier postura o mediante una combinación de distintos tipos de estimulación. Sin embargo, algunas mujeres han comentado que solo experimentan este tipo de orgasmo durante encuentros sexuales muy prolongados, especialmente aquellos que incluyen una cantidad considerable (casi excesiva) de juegos preliminares.

Tener un alto nivel de intimidad emocional, incluso antes de que ocurra cualquier contacto sexual, también puede aumentar las probabilidades de alcanzar este tipo de orgasmo.

Mejor postura

La postura del misionero es una de las más comunes. Con algunas pequeñas variaciones, el hombre puede aumentar las posibilidades de ayudar a su pareja a alcanzar el orgasmo. Algunas de estas variaciones incluyen colocar una almohada bajo las caderas de la persona que recibe para elevar más las piernas, o que el hombre utilice un anillo vibrador para estimular el clítoris durante la penetración.

8. Orgasmos no genitales

Algunas mujeres también han descrito experiencias en las que han alcanzado el orgasmo mediante la estimulación de los pechos, el cuello u otras zonas sensibles del cuerpo que resultan placenteras al tacto, durante el sueño, e incluso en algunos casos sin ningún tipo de estimulación física.

Mejor postura

Para encontrar la postura más adecuada, es fundamental comunicarse con la pareja y hablar sobre qué zonas del cuerpo le gusta que se le estimulen. A partir de ahí, podéis decidir juntos qué partes explorar para ver si es posible alcanzar un orgasmo.

Es importante tener en cuenta que el orgasmo no siempre es el factor determinante para que una mujer se sienta satisfecha durante una relación sexual. Algunas mujeres pueden dar más importancia a ciertos tipos de orgasmo sobre otros, o bien saber que solo pueden alcanzarlo de una manera concreta, lo cual es perfectamente válido. Lo esencial es no presionarse, ni a uno mismo ni a la pareja, para experimentar todos los tipos de orgasmo.

Un consejo clave a tener en cuenta es que, cuando una mujer está cerca del orgasmo, la mayoría necesita que la estimulación se mantenga a un ritmo constante. A diferencia de muchos hombres, que suelen acelerar el ritmo cuando están a punto de llegar al clímax, las mujeres pueden necesitar que ese ritmo se mantenga sin cambios en ese momento. Alterarlo bruscamente puede dificultar la llegada al orgasmo.

Referencias

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