SEXUALIDAD Y BIENESTAR

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Can heat affect erections? Couple drinking water in a bright summer bedroom with a fan during hot weather

¿El calor puede afectar a la erección? Qué pasa con tu rendimiento sexual en verano

El calor no suele causar disfunción eréctil, pero puede afectar a la erección, el deseo y el control por fatiga, deshidratación, sueño, alcohol y presión...

Andrés Suro
Man holding a glass of water and a single tablet in his hand before taking medication

Dapoxetina para la eyaculación precoz: ¿es segura, funciona y cuándo usarla?

La dapoxetina es un medicamento con receta utilizado en España para la eyaculación precoz. Conoce cómo funciona, sus riesgos, efectos secundarios, contraindicaciones y alternativas de...

Andrés Suro
New father sitting thoughtfully on a bed in a softly lit bedroom with a baby crib in the background.

Falta de deseo sexual después de ser padre: por qué ocurre y cómo reconectar

La falta de deseo sexual después de ser padre es más común de lo que parece y no siempre significa falta de atracción. Este artículo...

Andrés Suro
Two adults sitting close together in a softly lit apartment, reflecting short-term and long-term attraction, emotional connection and romantic chemistry

Atracción a corto y largo plazo: cómo elegimos pareja sexual y romántica

¿Por qué sentimos deseo inmediato por algunas personas y conexión a largo plazo con otras? Este artículo explica cómo funciona la atracción a corto y...

Andrés Suro
Aphrodisiac scents, massage oil and candlelight for intimacy and desire

Aromas afrodisíacos: ¿funcionan de verdad? Olores asociados al deseo y la intimidad

Los aromas afrodisíacos no funcionan como una fórmula mágica para despertar el deseo, pero ciertos olores pueden ayudar a crear un contexto más íntimo al...

Andrés Suro
Man in a calm private setting representing functional masturbation and male sexual self-care

Masturbación funcional: qué es y cómo puede ayudarte a cuidar tu salud íntima

Este artículo introduce la masturbación funcional como un marco propio de MYHIXEL para entender la masturbación desde el autocuidado íntimo masculino, explicando cómo una práctica...

Andrés Suro
Adult man sitting calmly in a private bedroom, representing safe prostate stimulation education and male body awareness

Estimulación prostática para principiantes: cómo explorarla de forma segura

Esta guía para principiantes explica cómo explorar la estimulación prostática de forma segura, sin presión ni expectativas poco realistas. Incluye preparación, lubricación, higiene, estimulación externa...

Andrés Suro
Man sitting on the edge of a bed in a calm bedroom, reflecting on male sexual wellbeing

¿De qué depende la intensidad del orgasmo masculino?

La intensidad del orgasmo masculino no depende de un único factor. El estrés, la ansiedad de rendimiento, el control eyaculatorio, la atención corporal, la salud...

Andrés Suro
Man in bed during winter thinking about changes in erection firmness

¿El frío afecta a la erección? Por qué puede sentirse menos firme en invierno

La firmeza de la erección no siempre es igual. En invierno, el frío, el descanso, el estrés, la actividad física y el estado de ánimo...

Andrés Suro
Man sitting on the edge of a bed looking thoughtful, representing sexual shame in men, guilt, and low self-esteem

Ansiedad de rendimiento sexual: cómo la culpa sexual y la autoestima bloquean el placer

La ansiedad de rendimiento sexual no tiene que ver solo con “rendir” en la intimidad. Muchas veces se alimenta de culpa sexual, vergüenza, autoexigencia y...

Andrés Suro
Couple sitting on a couch talking calmly in a warm, relaxed living room.

Cuando el sexo no funciona en la pareja: cómo hablarlo sin culpa ni presión

Cuando la intimidad se complica, el silencio suele aumentar la presión. Este artículo te ayuda a entender por qué pasa, cómo iniciar una conversación sin...

Andrés Suro
Couple embracing on a couch, practicing mindful cuddling to reduce sexual performance anxiety.

Cómo Dejar de Tener Pensamientos Rumiantes: 7 Estrategias Comprobadas para Calmar tu Mente y Encontrar la Paz

La rumiación mental, el hábito de pensar en exceso o reproducir pensamientos negativos una y otra vez, puede agotar tu energía y aumentar la ansiedad....

Beaonca Ward
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