SEXUALIDAD Y BIENESTAR

DIGITAL MAGAZINE FOCUSED ON MALE SEXUAL WELL-BEING

Sexuality and wellbeingLifestyleRelationships
How Penis Shape Influences Penetration, Friction & Sexual Pleasure

Formas del pene: cómo influyen en la penetración, la fricción y la estimulación

Este artículo explora cómo las distintas formas del pene influyen en la penetración, la fricción y la estimulación durante las relaciones sexuales. Desde penes rectos...

Andrés Suro
Adult man at home reflecting about his sexual health, sitting on his bed and filling in a checklist on a notebook.

Chequeo Sexual Masculino: 7 Indicadores Clave para Cuidar tu Bienestar Íntimo

Este artículo propone un chequeo de salud sexual masculina en 7 indicadores clave: deseo, calidad de las erecciones, control de la eyaculación, molestias físicas, relación...

Andrés Suro
Illustration of brain activity and neurochemicals during male and female orgasm

¿Qué ocurre en el cerebro durante el orgasmo?

En este artículo explicamos qué pasa en el cerebro durante un orgasmo: qué zonas se desactivan, cuáles se encienden y cómo actúan la dopamina, la...

Andrés Suro
Man swimming freestyle—low-impact cardio that improves circulation

Qué deportes benefician (o perjudican) la salud íntima masculina

Guía práctica para saber qué deportes potencian tu vida sexual y cuáles exigen cuidado: mejora tus erecciones y hormonas sin castigar el suelo pélvico. ...

Andrés Suro
Why It’s Urgent to Talk About Health, Wellbeing, and (Also) Anxiety in Bed

Por qué es urgente hablar de salud, bienestar y (también) ansiedad en la cama

Most of us grew up with incomplete or distorted sex education. This article introduces a “school of adult sexuality” to revisit key lessons: how our...

Andrés Suro
Back to (Sexual) School: What We Should Relearn About Sexuality

Back to (Sexual) School: Lo que deberíamos reaprender de la sexualidad

La educación sexual que recibimos en la adolescencia suele estar llena de mitos, silencios y prejuicios. Este artículo propone una “escuela de sexualidad para adultos”...

Andrés Suro
People enjoying an international erotic festival, celebrating sensuality with freedom and diversity.

Festivales más sensuales del mundo: el erotismo también se celebra

¿Sabías que existen festivales dedicados exclusivamente al erotismo, la libertad sexual y el placer consciente? En este artículo te llevamos por un viaje internacional a...

Andrés Suro
Couple embracing on a couch, practicing mindful cuddling to reduce sexual performance anxiety.

Cómo Dejar de Tener Pensamientos Rumiantes: 7 Estrategias Comprobadas para Calmar tu Mente y Encontrar la Paz

La rumiación mental, el hábito de pensar en exceso o reproducir pensamientos negativos una y otra vez, puede agotar tu energía y aumentar la ansiedad....

Beaonca Ward
Man enjoying a relaxed intimate moment, practicing sexual micro-habits to improve his well-being.

21 microhábitos sexuales que mejoran tu estado de ánimo

Este artículo revela 21 micro-hábitos sexuales fáciles de incorporar en tu rutina diaria para mejorar tu estado de ánimo, autoestima y bienestar emocional. No se...

Andrés Suro
Man looking contemplative, symbolizing emotional and sexual frustration linked to delayed ejaculation.

Qué es la eyaculación retardada y cómo afrontarla

La eyaculación retardada es una disfunción sexual poco común pero significativa que afecta tanto a nivel físico como emocional. Este blog analiza sus causas, efectos...

Beaonca Ward
Video game controller and male sexual desire

Gamer y sexo: ¿Tu consola afecta a tu rendimiento en la cama?

Este artículo explora cómo los videojuegos pueden influir en la salud sexual: desde el deseo y la dopamina hasta el sedentarismo y el rendimiento físico....

Andrés Suro
Man cycling on an ergonomic saddle to protect pelvic health

¿Montar en bici mejora o empeora el suelo pélvico masculino?

Este artículo analiza si el ciclismo fortalece o perjudica el suelo pélvico masculino, un área crítica para la salud sexual. Revisa estudios científicos sobre los...

Andrés Suro
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