ESTILO DE VIDA

DIGITAL MAGAZINE FOCUSED ON MALE SEXUAL WELL-BEING

Sexuality and wellbeingLifestyleRelationships
Employee taking active breaks at work to improve health, energy, and productivity

Pausas activas saludables en el trabajo (la vuelta a la rutina)

Las pausas activas en el trabajo son breves descansos que combinan movimiento, respiración y desconexión mental. Ayudan a prevenir dolores musculares, reducir el estrés, mejorar...

Andrés Suro
Stressed man holding his forehead with text “stress vs. age” on a neutral background

El estrés afecta más a la disfunción eréctil que la edad

El estrés impacta la función eréctil más que la edad al elevar el cortisol, reducir la testosterona y activar el estado de alerta que dificulta...

Andrés Suro
Selena Gomez, Lady Gaga, Dwayne Johnson and other celebrities speaking openly about their health struggles

Famosos que hablan abiertamente sobre su salud (física y mental)

Cada vez más celebridades rompen tabúes al hablar abiertamente de su salud, tanto física como mental. Figuras como Selena Gomez, Michael Phelps, Lady Gaga, Ryan...

Andrés Suro
Parents talking with their teenage child in a relaxed, trusting environment without long lectures or uncomfortable talks

No más “tenemos que hablar”: recursos para abordar temas sensibles con tus hijos sin dar discursos

Hablar de temas sensibles con los hijos no tiene por qué ser incómodo ni empezar con un temido “tenemos que hablar”. Descubre cómo transformar sermones...

Andrés Suro
A man practicing mindful breathing during a dopamine detox to improve their sex life.

¿Puede el ‘dopamine detox’ mejorar tu vida sexual?

Esta guía explica cómo el dopamine detox reduce la hiperestimulación para recuperar la excitación natural y una mayor intimidad. Identificarás disparadores, establecerás una pausa clara...

Andrés Suro
Man looking at himself in the mirror after a meaningful style change

Crisis existencial masculina: Las mujeres se cambian el pelo, ¿y los hombres?

Explora cómo los hombres pueden superar una crisis existencial a través de un cambio de look. Desde la autoestima hasta la sexualidad, descubre cómo una...

Andrés Suro
Couple enjoying a slow burn relationship, building intimacy step by step

El auge del Slow Burn: ¿por qué lo lento se ha vuelto tan deseado?

Las relaciones slow burn se han convertido en una tendencia en España frente a la inmediatez de las apps de citas. Este estilo de conexión,...

Andrés Suro
Man staring at his reflection, symbolizing internal conflict with body image and self-esteem

Estándares de belleza masculina y su impacto en la autoestima

Este artículo explora cómo los estándares de belleza afectan la autoestima de los hombres y su percepción corporal. Analiza el impacto de las redes sociales,...

Andrés Suro
Couple hugging in bed during foreplay.

La importancia del juego previo para una conexión más profunda

El juego previo es esencial en las relaciones íntimas, ya que prepara el cuerpo y la mente para una experiencia sexual satisfactoria. No solo incrementa...

Andrés Suro
Man peacefully sleeping, representing the natural occurrence of erotic dreams during REM sleep.

Los sueños eróticos ¿Qué significan?

Los sueños eróticos son experiencias comunes influenciadas por factores psicológicos, emocionales y fisiológicos. Durante el sueño REM, el cerebro procesa emociones y experiencias recientes, lo...

Andrés Suro
Happy man enjoying wellness and self-care without spending money.

Conexión y autocuidado: cómo cuidarte y sentirte bien gratis

En un mundo acelerado, el autocuidado es clave para el bienestar emocional. Descubre 5 hábitos gratuitos para mejorar tu salud mental, física y emocional sin...

Andrés Suro
Couple engaging in intimacy, highlighting how the body activates during sex with physical and emotional connection.

LAS PARTES DE TU CUERPO QUE ENTRAN EN ACCIÓN DURANTE EL SEXO

El sexo va más allá de la diversión; es una experiencia completa que involucra músculos, mejora la salud y fortalece la conexión emocional. En esta...

Andrés Suro
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